Menopausa

Na Parafarmacia Campoamor encontras suplementos para a menopausa e cuidado íntimo para montar uma rotina equilibrada na peri e pós-menopausa. Botânicos tradicionais, nutrientes para ossos, sono e pele, sempre com orientação de compra consciente e sem promessas de cura. Consulta o teu farmacêutico se tiveres dúvidas ou se estiveres a tomar medicação.

Benefícios / Porquê escolher esta categoria?

• Conforto diário com isoflavonas, sálvia ou lúpo.
• Ossos com vitamina D, cálcio e magnésio.
• Conforto íntimo com hidratantes vaginais, lubrificantes e probióticos vaginais.
• Pele & cabelo com colagénio e ácido hialurónico.
• Sono & humor com melatonina, magnésio e complexo B.

Tipos de produtos

• Suplementos com isoflavonas (soja/trevo vermelho).
• Fitoterapia: cimicífuga, sálvia, lúpo, dong quai.
• Óleo de onagra (GLA) e ómegas.
• Fórmulas para ossos: vitamina D3 + K2, cálcio, magnésio.
• Colagénio, ácido hialurónico, zinco, biotina.
• Sono/stress: melatonina, L-teanina, magnésio, complexo B.
• Cuidado íntimo: hidratantes, lubrificantes base água/silicona, probióticos vaginais.
• Multinutrientes mulher 45+/50+.

Como escolher

• Define o objetivo: afrontamentos, sono, humor/energia, secura íntima, pele/cabelo, ossos.
• Verifica a dose diária, padronização do extrato e duração da embalagem.
• Formato: cápsulas, comprimidos, gummies, saquetas, géis ou cremes.
• Alergénios & preferências: sem lactose, sem glúten, opções veganas.
• Compatibilidades: se usas THS, anticoagulantes ou outros fármacos, pede conselho.

Utilização e segurança

• Segue o rótulo; não excedas a dose recomendada.
• Toma com alimentos se necessário; a melatonina usa-se à noite.
• Interrompe e consulta em caso de sintomas inesperados.
• Não recomendado na gravidez e amamentação.
• Consulta o teu farmacêutico se tiveres dúvidas ou estiveres a tomar medicação.

Dicas de estilo de vida

Dieta mediterrânica, hidratação, treino de força e pavimento pélvico, higiene do sono consistente, gestão de stress, não fumar e álcool com moderação. Roupa em camadas e respirável para conforto térmico.

Perguntas frequentes

Quanto tempo até sentir efeito?

Reavalia após 6–8 semanas de uso consistente, salvo indicação em contrário.

Posso combinar suplementos com THS?

Por vezes sim, mas confirma interações e objetivos com o farmacêutico.

Isoflavonas ou cimicífuga?

Ambas são opções não hormonais comuns. Começa por uma para avaliar tolerância.

O que ajuda na secura vaginal?

Hidratantes vaginais regulares e lubrificantes nas relações podem melhorar o conforto local.

Existem opções sem soja ou veganas?

Sim — procura fórmulas sem soja e vegan friendly e confirma no rótulo.

Durante quanto tempo posso tomar?

Depende do produto e dos objetivos. Segue o rótulo e pede conselho se tomares medicação.

Conselho farmacêutico, variedade e envio rápido na nossa loja online.